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博鱼app官网下载:5·25,铁职很“心动”

发布时间:博鱼app官网下载-05-25发布者:心理教学部点击次数:

5月25日,谐音“我爱我”,是全国大学生心理健康日,主题为“共同抗压,共建健康”。为更好推进博鱼app官网下载心理健康工作,加强心理健康宣传,博鱼app官网下载心理教学部、心理委员联合会开展了一系列“心动”活动。

 

 

一、解忧杂货铺,爱回应心灵

解忧杂货铺主要设置了“树洞倾听”和“倾诉解忧”两个线下收件箱,一个“心海”线上收件箱,学生们可以根据自己的需求写信,投递到不同的主题信箱内,心理教学部的老师们逐一进行回信。



活动中,心理老师和心理委员会的“心灵使者”们认真倾听学生的问题和感受,为他们提供适当的反。ü疃步崾兜搅撕芏嗄芨枥斫夂椭С值耐Ш偷际。

 

 

“解忧杂货铺”帮助学生更好地了解自己的情感状态,掌握情感管理技巧,提高自己的心理弹性和健康水平,让学生感受到博鱼app官网下载的温暖与关怀,进一步加强了学生的认同感和归属感。

 


二、撕掉标签,拒绝被定义

 “撕掉标签,拒绝被定义”是一种价值观和行为方式,旨在引导学生不要被外界给予的标签或定义所束缚,而是要更自由、更积极地表达自己的思想和行为。对于学生们来说,这样的活动可以促进他们发掘和发挥自己的潜力,让他们更加自信。




通过活动,学生们学会更加自信地面对自己,更加大胆地挑战现状。同时,也引导学生更加正视自己的价值观和人格特征,不轻易妥协于他人的要求和期待。



三、释放心灵——曼陀罗涂色

曼陀罗涂色活动是一种有益于身心健康,是最受学生喜欢的活动,学生将会得到一个或多个曼陀罗的线条图案,然后自行涂色,发挥自己的创造力和想象力。涂色时会让人进入一种深度放松的状态,可以帮助大家缓解压力,放松心情,同时也可以开启创造性思维,增强思维敏捷性。

 


通过现场涂色活动,参与者可以选择自己感兴趣的图案,根据喜好进行涂色。这种方式既可以减轻情感压力,又可以使人获得乐趣。有些同学选择比较简单的图案进行涂色,放松自己的情绪;有的同学选择比较复杂的图案涂色,挑战自己的涂色技巧,开发创造力。


涂色也提供了一种向内观察的机会,通过颜色和线条的选择、结合世界观和人生观的思考,加强参与者与自己的沟通。在沉浸其中时,可以帮助人清除杂念,使头脑更加冷静、灵活、有亲和力。



四、渴望助成长,成长树上寄心愿

愿望树上可以寄托每个人的小心愿,每一位老师和同学可以把自己的愿望写在一片片”树叶”上,再一个个贴在愿望树上,可以是祝福,可以是心愿,也可以是寄语。




愿望树,寄托着同学们对美好的渴望,表达了当代大学生对心理健康的美好祝福,对未来的无线期望。承载着一个个美好,像铁职的未来一样,充满了光和希望。





本次大学生心理健康日系列活动的开展,使博鱼app官网下载师生更加了解和重视个人的心理健康,对自己的心理健康状态有了更加深入的了解,营造了全员关注心理健康的良好氛围,引领爱与尊重的校园新风尚。

(心理教学部)

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